Raw Food/Super Foods Introduksjons Workshop

Kan det vi spiser påvirke indre ro og forbedre vår yoga praksis?

(23/09 2010)

Fredag 29. oktober, 2010 - kl. 17.00 - 21.00 - ÅPEN FOR ALLE (selv om de ikke gjør yoga)

Johan Fuglår skal med sin kunnskap om økologiske matvarer og gode humør, vise oss mulighetene vi har til å endre litt på vår hverdagskost.

Han ønsker å vise oss hvordan vi kan leke litt med mat, lage god og næringsrik hverdagsmat, samt gå gjennom hva man skal/kan spise før en yogapraksis. Det siste punktet er viktig med tanke på hva som skjer i kroppen når man trener yoga – hva får man igjen for arbeidet man gjør med yoga?

Hva er Raw Food/Super Foods og hva er det som er så spesielt med dette?

Hvorfor heter det økologisk mat? Vegetarkost, er det noe for meg? Dette er noen av spørsmålene som vi tar opp denne kvelden, samt hvordan du kan bedre immunforsvaret, få bedre humør og mer energi, og samtidig unngå ”sukker-kick”.

Biografi: Johan har en forkjærlighet for mat, er utdannet baker og chef, og har drevet Helios i 6 år samtidig som han jobbet med Svein Aasen i forskjellige settinger. Han har nå tatt over Tollboden Mat og Vinhus og har drevet et økologisk bakeri i Andebu med og for handikappede i 20 år.

Sted: Yoga Body & Soul Studio
Påmeldingsfrist:  onsdag 27. oktober
Dato: Fredag 29. oktober kl. 17.00 – 21.00
Pris: kr. 650,-
Påmelding: post@ybs.no/ sms til tlf. 9019 8789
Påmelding er bindende