Sangha (Community) Månedens Yogi - Mars Yogi

(08/03 2010)

Personen som blir valgt ut som månedens Yogi er noen som innehar gode egenskaper som engasjement og medfølelse, samt er inkluderende.

Mars Yogi - Anita Hegge

Hva var det som først gjorde at du begynte med yoga?
Det var min venninne Jeanette som ga meg tanken om å starte med yoga. Da jeg startet med behandlinger i forbindelse med en brystkreftdiagnose, begynte jeg med yoga for å gjøre noe som kunne komplimentere og kompensere for andre behandlinger. Jeg oppdaget fort at yoga var noe som ga et "frikvarter" for hodet og som rett og slett fungerte som detox etter cellegiftsbehandlinger. Det ga også en god følelse av å kunne gjøre noe selv, i en ellers noe ukontrollerbar situasjon hvor man føler seg veldig i "de hvitkleddes" makt. Nå har yoga blitt en viktig del av livet.

Hvilken asana/øvelse er din favoritt og hvorfor?
Etter hvert som jeg utvikler meg, oppdager jeg at "hate and love" asanas skifter. Men det jeg er veldig glad for, er at jeg har funnet min variant av en modifisert vinyasa. En egen variant er viktig for meg pga et lymfødem i venstre arm. Den løsning jeg har funnet på vinyasa'er gjør at jeg kan praktisere uten bekymring for at armen blir belastet for mye.

Hva driver du med når du ikke er på Yoga Body & Soul?
Fra august vil jeg ofte bli å finne på Yogabolaget i Gøteborg, da starter jeg sertifiseringen som medisinsk yoga instruktør og yogaterapeut.

Hvordan ville du beskrive din "perfekte dag"?
Jeg tror på det perfekte i hver eneste dag. Gleden over trygghet og velstand som vi har i Norge, små og store øyeblikk av kjærlighet og glede sammen med barn og mann, det å være tilstede og gi oppmerksomhet mot de som jeg er viktig for, og takknemlighet for at jeg har funnet yogaens rike. Det er mye å glede seg over og være takknemlig for hver dag, og da blir det mange gode dager!

Hva er det du gjør utenom yoga for å gjenskape balanse i livet ditt?
Business sammen med min mann, i finansverdenen. Det er noe helt annet og gir perspektiv i forhold til næringslivet, samfunnet og menneskelige relasjoner. For meg er det også viktig å få tid sammen med våre barn, selv om 3 av 4 nå er voksne, og ikke bor hjemme. Og selvfølgelig tid med venner og tid for meg selv.

Har du et favoritt uttrykk/dikt/words of wisdom?
Vi kan ikke forandre andre mennesker, kun oss selv og våre tanker. Og tankes makt er stor, tenk deg fornøyd, tenk deg glad og bruk tankene til å utvikle deg til å bli den du vil være.

I hvilken eller hvilke timer kan andre elever treffe deg?
Morgentimene på tirsdag og fredag er mine favoritter, men jeg er også å treffe på vinyasa timer og ashtanga timer på ettermiddagen/kveldene.

Sangha - Sanskrit ordet for "fellesskap”. Sangha genererer kollektiv energi som støtter ens praksis eller mål.
Hver måned velger vi en person som ”Månedens Yogi", for å generere litt mer Sangha og samtidig lærer vi litt mer om mennesket på nabo-matten. Følg med på hvem som blir neste måneds Yogi.
Om Shanti!