Sangha (Community) Månedens Yogi - Oktober

(03/10 2010)

Personen som blir valgt ut som månedens Yogi er noen som innehar gode egenskaper som engasjement og medfølelse, samt er inkluderende.

Oktobers Yogi - Pernilla Löfstedt

Hva er det som gjorde at du begynte med yoga?
Jeg prøvde yoga første gang i 2004 på et treningssenter. Jeg jobbet mye og livet gikk i ”180” med barn, eget firma og reisevirksomhet. Jeg trengte noe som ga meg ro og balanse, som gav meg en muligheten til å trekke pusten og strekke ut en kropp som konstant var i beredskap. Jeg prøvde yoga et par ganger i måneden det første året som en ”strekktime” etter kondisjonstrening. Den responsen jeg fikk av kropp og sinn fortalte meg at dette må jeg fortsette med! Omtrent på det tidspunkt ble jeg plutselig syk. Jeg måtte forandre måten jeg levde på og gire ned betraktelig. Jeg bestemte jeg meg for å satse på yoga for å se om det fungerte for meg etter hvert som min helse ble bedre. Samtidig som de utvidet yoga tilbudet på Puls fortalte Lene (yogalærer på Puls) om Marie og YBS. Det ble et lykketreff, fordi jeg liker å praktisere med flere instruktører og sammen med nye mennesker. Jeg elsker å komme til en ny by eller et nytt land og oppsøke et yoga senter. Yogaen med sin lange tradisjon har et universelt språk og uttrykk. Når man har lært seg stillingene og hva de kalles på sanskrit, er det lett å praktisere yoga i land hvor man ellers ikke skjønner språket.

Hvilken asana/øvelse er din favoritt og hvorfor?
Yoga er en evig prosess der du stadig oppdager nye sider ved selvet. Derfor vil min favoritt asana variere etter hvor jeg selv er i livet. Janu sirsana liker jeg fordi den gir en nydelig strekk! Balansestillinger med armpress er gøy jeg fordi vi alltid har en tendens til å like noe vi behersker. Stående balanse øvelser er herlig fordi jeg ikke behersker dem, det gir meg en utfordring. Men det beste er bakover bøyninger! Det gir en fantastisk følelse av styrke, sårbarhet og hengivelse.

Hva driver du med når du ikke er på Yoga Body & Soul?
Jeg jobber med økologisk mat og naturmidler. Vi driver import, engros og utvikler kosttilskudd. Vi har også egne ”natural food stores".

Hvordan ville du beskrive din ”perfekte dag”?
Min perfekte dag akkurat nå er når jeg kan samle alle til middag etter endt skole- og arbeidsdag! Men dagen er bra hvis den inkluderer yoga, naturopplevelser og god mat. Jeg elsker å stå på kjøkkenet og fråtse i gode, rene råvarer! Vi har seilbåt og det gir jo spennende og vakre opplevelser hvis vi rekker en ettermiddagstur. En deilig kveld i godstolen med en bok og god musikk er ikke å forakte. Eller god film med minstemann i den ene armekroken og gubbenurk i den andre er ikke så verst det heller.

Hva er det du gjør for å gjenskape balanse i livet ditt?
Jeg tar en puste pause hvis jeg merker at glemmer å leve og stelle pent med meg selv. Jeg sier til meg selv at jeg må nyte de små, gyllne øyeblikkene og være tilstede i nuet. Der kommer yoga og meditasjon in som en naturlig del. Jeg liker å gå tur, og helst alene faktisk. Da nyter jeg lys, luft og lyder, der og da, i nuet. Eller bare ligge å sløve og se på ”søppel TV” med en av ungene. Det er viktig å gjøre uviktige ting og ikke stille så store krav til seg selv.

Har du et favoritt uttrykk/dikt/words of wisdom?
Det er mye som har gledet og inspirert meg gjennom livet. Men jeg elsker: ”Man måste jämföra!” Fra Lasse Hallströms film ”Mitt Liv Som Hund” (1985). Det er alltid noen som har eller har hatt det verre; det gjelder å tenke stort i det små. Den setningen har jeg brukt ofte i livet når jeg fristes til å synes synd på meg selv.

I hvilken eller hvilke timer kan andre elever treffe deg?
Jeg prøver å komme fast på Vinyasa Flow II på onsdager. Men jeg nyter alle timene som tilbys og liker å variere. YBS er et fristed og en kilde til glede og harmoni! Marie er en utrolig inspirerende og trygg instruktør. Det er også veldig mange flotte og hyggelige mennesker å dele opplevelsen med. Det er et nydelig yoga felleskap!

Sangha - Sanskrit ordet for "fellesskap”. Sangha genererer kollektiv energi som støtter ens praksis eller mål. Hver måned velger vi en person som ”Månedens Yogi", for å generere litt mer Sangha og samtidig lærer vi litt mer om mennesket på nabo-matten.
Personen som blir valgt ut som månedens Yogi er noen som innehar gode egenskaper som engasjement og medfølelse, samt er inkluderende.
Følg med på hvem som blir neste måneds Yogi.

Om Shanti!