Sangha (Community) Månedens Yogi - September

(08/09 2010)

Personen som blir valgt ut som månedens Yogi er noen som innehar gode egenskaper som engasjement og medfølelse, samt er inkluderende.

Septembers Yogi - Vibeke Breian

Hva var det som først gjorde at du begynte med yoga?
Jeg begynte med yoga i januar 2008, så jeg har holdt på i 2 ½ år nå. Egentlig hadde jeg tenkt på det i mer enn 20 år, men det var ikke før jeg kom i en livssituasjon hvor jeg ble tvunget til å gjøre noen nye valg, at jeg endelig tok dette steget. Jeg er musiker, det betyr mange daglige timer år etter år med øving i til dels statiske og ensidige stillinger, og det er mange musikere med belastningsskader. Selv var jeg mye plaget med smerter i nakke, skuldre og rygg, og forsto at jeg måtte begynne å ta vare på kroppen min på en helt annen måte hvis jeg ville fortsette å ha glede av den. Dessuten hadde jeg i mange år hatt en arbeidssituasjon med mye reising til forskjellige tider, til dels mye press, og jeg hadde en akkumulert uro i meg som jeg ikke klarte å legge bort. Så jeg sa opp en halv stilling i Tromsø og begynte med yoga – og har ikke angret på noen av delene. Hadde jeg ant hvor lett jeg kunne ta med meg yoga over alt og praktisere det nesten hvor som helst og når som helst, kunne jeg jo begynt tyve år tidligere … Nå er jeg inne i mitt siste år før jeg fyller femti – og det er så spennende og motiverende å oppleve at jeg stadig kan utvikle meg fysisk, bli sterkere, mykere og klare mer!

Hvilken asana/øvelse er din favoritt og hvorfor?
Jeg har ingen favoritt-asana. Jeg prøver så godt jeg kan å være helt til stede i alle stillingene, komme i den gode flyten, og være en del av den gode energien som vi skaper sammen hos Marie. Hver asana er liksom en bølge i havet, en del av en mye større bevegelse – og yoga gir meg en fysisk opplevelse av at slik er det med meg også, jeg er en del i noe mye større enn meg selv. Men det er nettopp nærværet i den enkelte bevegelsen som gir meg opplevelsen av den større helheten.

Hva driver du med når du ikke er på Yoga Body & Soul?
Jeg er som sagt musiker og er ansatt som førsteamanuensis ved Norges musikkhøgskole i Oslo, hvor jeg underviser i klassisk saxofon. Utover det frilanser jeg som utøver, og har bl.a. min egen saxofonkvartett (som forresten snart skal ha konsert i Tønsberg domkirke – 26. september kl. 18).

Hvordan ville du beskrive din ”perfekte dag”? En perfekt dag begynner med meditasjon og yoga. De dagene jeg arbeider hjemme fortsetter den med god og konsentrert øving på instrumentet mitt, med ro og fokus. Det tar hele arbeidsdagen – og det er deilig når jeg har en hel dag til akkurat det. Hvis det dessuten lander i en hyggelig og god middag med familien samlet, etterfulgt av en rolig kveld med en god bok eller en god samtale (i stedet for TV), kanskje en kveldstur – eller en yogatime hos Marie – er det helt perfekt!

Hva er det du gjør utenom yoga for å gjenskape balanse i livet ditt?
Naturen er viktig for meg. Jeg setter stor pris på både sjø og skog og fjell, og er glad i å være i naturen. Jeg liker å gå, for meg er det en fin måte å være alene på – men også å være sammen på; å gå tur kan ofte gi en god energi for å prate med hverandre. Men man behøver heller ikke prate for å være sammen på en god måte. Dessuten øver jeg meg på å være til stede her og nå – og det er ikke så lett. Det er fort gjort å ha tusen tanker i hodet på en gang, vi har gjerne så mye å gjøre og tenke på at vi lever på full fart gjennom øyeblikkene i stedet for å være i dem. Men jeg begynner å skjønne at nettopp det øyeblikksnærværet, å være i hver enkelt hverdagshandling, uansett hvor triviell, er selve ankerpunktet for balanse i livet. Det kan handle om noe så banalt som å vri kjøkkenkluten godt opp og henge den fra seg. Det er også yoga.

Har du et favoritt uttrykk/dikt/words of wisdom?
Jeg lar meg stadig inspirere av ting jeg leser eller som andre deler med meg, men det er vanskelig å velge ut noe bestemt her. Jeg tenkte litt på det gamle, klassiske Carpe Diem - grip dagen - men hva med en ny vri: Ta imot dagen!

I hvilken eller hvilke timer kan andre elever treffe deg?
Jeg pleier å være på Yin Yoga mandag kveld, Vinyasa Flow II onsdag kveld, Vinyasa Flow I torsdag kveld og Ashtanga Yoga fredag morgen. Men med arbeidstider som kan variere litt, er det ikke alle uker jeg får med meg alt.

Sangha - Sanskrit ordet for "fellesskap”.
Sangha genererer kollektiv energi som støtter ens praksis eller mål. Hver måned velger vi en person som ”Månedens Yogi", for å generere litt mer Sangha og samtidig lærer vi litt mer om mennesket på nabo-matten.
Personen som blir valgt ut som månedens Yogi er noen som innehar gode egenskaper som engasjement og medfølelse, samt er inkluderende. Følg med på hvem som blir neste måneds Yogi.

Om Shanti!