Medisinsk yoga nivå 1

Kurset har fokus på svært rolige terapeutiske øvelser og bevegelsesformer som kombineres med puste- og konsentrasjonsteknikker. En yogaform og et kurs som kan gjennomføres og gi positive effekter for deg som har det krevende i forhold til helse og kropp, eller er utbrent/utmattet og har liten fysisk kapasitet, da alle stillinger og øvelser tilpasses med utgangspunkt i den enkeltes fysiske mulighet og kapasitet. Du trenger ikke å ha noen erfaring med yoga for å delta på dette kurset.